*り ふ ぁ ろ ぐ*〜おうちに帰りたくなる、ごはんと家づくり〜

インスタ料理アカ出身の、りいふぁのブログ。レシピやコラムを書いていきます!

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夏にはしゅわしゅわビネガードリンク!さっぱり&お酢の嬉しい効果♡



みなさんどうもこんにちふぁb (๑`・ᴗ・´๑)d⌒☆

りいふぁです。

 

そろそろ本気で暑くなってきた今日この頃…

これから本チャンの夏服

そしてプールの水着…

毎年この季節になると、

 

「おい、もうそろそろだぞ(^ω^)

いいのか、その体で(^ω^)

夏、くるぞ(^ω^)」

 

…と言わんばかりに

太陽がカウントダウンしてきやがる…ッ!!!

 

でも暑いし冷たいシュワシュワした物が飲みたい。

でもでも甘い飲み物は体型が気になる…

女子特有の「デモデモダッテーー」を叶えたい。

というわけで気休め程度ですが

酢ドリンクを毎日摂ってみる事にしました。

 

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購入してきたのはこちら。

もうお酢といえばミツカンさん。


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りんご黒酢とブルーベリー黒酢です。

なるべく飲み物ではカロリーを

摂りたくないところなので、

カロリーゼロのものを購入してきました。

 

まぁご存知の方も多いかも知れませんが、

カロリーゼロって

本当にゼロってわけではないんですよね…

糖質に関してもまた別ですし(´;ω;`)

そのあたりはまた後日詳しく書くとして、

 

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パッケージにこんな事が書かれてありました。

食酢の主成分の「酢酸」という物が

内臓脂肪に効果があるみたいですね! 

 

他にも皮下脂肪や、二日酔い、代謝アップ、

血糖値の上昇を緩やかにしたり、

疲労やストレス回復、便秘解消、

不眠改善などなど、

お酢にはたくさんの良い効果があるみたいです。

 

「お酢は身体にいい」なんて良く聞くけど、

何がどう身体にいいのかは

調べてみるまで詳しく知りませんでした( ゚д゚)

 

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パッケージの反対側。

一日あたり350ml!?

…結構多くね??(;;゚;;ё;;゚;;)←

 

よく一日大さじ一杯のお酢を!

みたいな文章を見るんですけど、

一日あたり350mlという事は

この商品は既に調整されている

「酢酸入りドリンク」という事ですかね。

 

原液ではないので割らずに

そのまま飲んでも問題なさそうです。

 

ちなみに、調整されていないものを

原液でそのまま飲むと

胃にかなり負担がかかるようなので

絶対に水や炭酸水で割った方がいいようです。

 

この商品はそのままでも大丈夫でしたが、

ちょっとしゅわしゅわ感が欲しかったので

私はお酢多めの強炭酸水少なめで割ってみました。

 

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薄い色としゅわしゅわの泡が涼しげで

ちょうどいい酸っぱさの

爽やかなドリンクになりました(*'ω'*)

 

炭酸水はもちろん砂糖不使用の

ノンカロリーの物で。

 

ちょっと疲れた時の休憩やお風呂あがりに

ピッタリです(*´꒳`*)

 

そして甘いジュースのように

嫌な後味が一切残らなく

スッキリしているところもお気に入りです!

 

飲み物の糖質って液状なので

一気に血糖値が急上昇して急降下する時に

空腹感を感じて、無駄な間食の原因に

なったりするのですが、

お酢の血糖値の上昇を

緩やかにしてくれる効果で

空腹感も感じなくて気に入りました(*⁰▿⁰*)

 

これを飲んだらすぐに痩せられるとか、

そんな魔法のような飲み物は無いですが、

美味しく飲めてジュースより健康に良くて

間食にも抑止力があると考えると、

続ければそれだけでもジワジワと

良い事がありそうです♡